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快速减肥 一周甩脂30斤不解释
来源:未知  更新日期:2017-07-16 23:26
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  7天断食减肥方法 dedecms.com

  清水断食法 内容来自dedecms

  七天内只喝清水,完全不吃任何食物,包括苹果香蕉一些能减肥的食物,并且就算http://www.idyhy.com你不吃东西,水也不可以随意的喝,一直要保证水的摄取量大概是体重(Kq)×50ml,也就是说如果你的体重是50KG,那么你一天至少要喝50(Kg)×50(m1)),也就是2500ml,肾功能不好的最好不要用这个方法,一周瘦30斤完全OK。

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  香蕉断食法

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  这个断食法并不限制食量,想吃多少你可以吃多少,完全不会管制,但是因为香蕉的性寒而且含钾量比较高,所以患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者,或者水肿症状者的朋友最好不要使用这个方法,如果你坚持用香蕉法减肥的话,最好咨询一下医生的意见,一周瘦20斤是OK的。 copyright dedecms

  7天断食减肥方法

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  苹果断食法 织梦内容管理系统

  用苹果减肥是最常见的减肥法了,一整天都吃苹果对于大多数人来说还是可以做到的,毕竟是日常水果,虽然不限制种类,但是青苹果的酸性比较高,还是少吃比较好,另外吃苹果的时候皮也是要吃的,一周瘦15斤完全没问题。

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