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减肥用节食减肥方法?后果很严重!
来源:未知  更新日期:2017-06-02 13:05
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每个女生都会觉得自己永远不够瘦, dedecms.com

就如同自己的衣柜永远都少一件衣服一样。 copyright dedecms

有人说减肥就像整容, dedecms.com

但如果把握的不好,就是要命了。

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她叫Linn Strömberg,来自瑞典, 本文来自织梦

她认为节食减肥是最快最有效的方法,

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结果却因此患上了厌食症,

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每天只摄入400大卡热量的食物,

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身高1米62的她,体重只有38kg。 内容来自dedecms

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为了减肥,严格“控制”自己的饮食, 织梦内容管理系统

每顿饭热量不超过200大卡,

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不吃主食,还要根据自己的锻炼程度来安排,

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一天的摄入热量控制在400~900大卡。 织梦内容管理系统

那短时间整个人像疯了一样,变得很焦虑, 织梦好,好织梦

这根本就不叫生活,简直是酷刑折磨,

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虽然体重掉了,身材瘦了,

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但情况一直在恶化,体重直线下降。 织梦好,好织梦

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好在她及时的发现了事情的严重性, 内容来自dedecms

慢慢增加食量,通过力量训练来增加肌肉量, dedecms.com

虽然体重又增加了20kg,

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但这样的身材才可以用好看来形容。 本文来自织梦

整个人都变了

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此后,不再注重体重这个数字,

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而是关注自己的体型, 织梦内容管理系统

现在控制饮食,并不是量的多少, copyright dedecms

而是更加注重健康食物,营养搭配。 copyright dedecms

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