欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
不反弹的减肥方法
来源:  更新日期:2009-12-27 06:20
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

其实一直就是对自己的体形很不满意~所以呢~有时也会关心一些关于减肥产品和相关知识之类的~当时已经决定要减肥了,可是,看到身边的一个同学因去减肥院减肥而导致不断的反弹,让我胆战心惊的~一直就犹犹豫豫的!下面给大家介绍不反弹的减肥方法

内容来自dedecms

copyright dedecms

结果在09上半年的某月的某一天,我在照镜子的时候终于看不下去了,我在想,什么时候我的能瘦些,什么时候我的肚子能平一些,什么时候我的胳膊和能细一些~!!!于是,我就下决心要用自己的方法来减肥~于是很自发的上网研究所有关于减肥的心得和体验~!!虽然说是多种多样,但想了一下,几乎没有几个方法适合我,有呢么一两个方法我还不大敢尝试,怕反弹…….. 织梦好,好织梦

所以呢,我就上网找朋友和同学,只要是以前和我讨论过减肥的,我几乎都问了下,那我的个朋友就告诉了我她的一个方法,而且白试百灵,就是这个方法,让我很不可思议的在10天减了8斤~!!并且到现在为止我还是没有反弹~!!

本文来自织梦

各位MM听好了~!!其实方法很简单,也不用去花钱买什么药吃。最重要的就是要记住,每天下午两点之后就什么DD也不能吃了,但可以吃些能利于减肥的水果瘦身男女原创文章例如黄瓜苹果,香蕉~!我记得我当时减肥的时候正好是芒果上市的时候,所以呢,我就下午(有时是晚上)的时候吃一个芒果。我先去超市买了个健康称~(最便宜的)然后每天要记录自己的情况~!!接着早餐呢~我有个建议就是吃全麦面包~我当时吃的是无糖的全麦面包,然后可以用多士炉烤一下,吃两片就能饱。中饭我没有什么顾忌,但不能吃煎炸的DD~甜品也不行~可以适当吃些瘦肉,吃些青菜…我当时就是这样,而且我吃的也很饱~!!

copyright dedecms

dedecms.com

我记得我当时还是下很大的决心来减肥的,那每天都记录着自己的体重,以及吃饭的状况~!还有就是减肥期间我买了套碟,自己在家学习瑜珈,每天早晨练习,有的时候呢,我晚上还去跑跑步,但就跑了几次,就懒的不想动了。。。呵呵,就这样的我从114减到了106  而且现在我已经不减了,都过了2个月了,我的体重还是在106左右。。。 本文来自织梦

方法还不错~非常非常的简单~并且最主要的是也不用乱花钱,也不用担心自己的健康问题~最重要的是不反弹~!!!

内容来自dedecms

希望可以帮到姐妹们~!!用自己的力量来减肥~!!!我们要的就是不反弹~!!!
 

内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:女刊推荐的减肥方法大比拼
上一篇:下一篇:针灸减肥 3月20斤
热点推荐
4个瘦身诀窍 一周快速键4斤
4个瘦身诀窍 一周快
减肥想成功就必须将饮食和运动相结合,下面瘦身男女小编就要介绍
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号