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冬天常喝五种茶 摆脱肥胖改变易胖体质
来源:瘦身男女  更新日期:2015-11-09 17:43
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    身材肥胖的人,通常食欲都比较好,喜欢吃高热高糖的食物,身体经常会感到疲劳无力,如果你的身材是属于这种情况的话,可以通过常喝下面这五种来摆脱肥胖,改变自己易胖的体质。

 
    1、陈皮茯苓茶
    将陈皮份、茯苓粉、薏仁粉各取3g在杯中,用开水冲泡即可。每天喝两次,可以用来当成日常茶饮来饮用。
    2、泽泻乌龙茶
    将泽泻放入锅中加水煮二十分钟,然后用煮好的药汁冲泡乌龙茶,每天喝一次,茶水要当日饮用完,有祛湿减肥的效果。
    3、海带茶 织梦好,好织梦
    海带洗干净,然后切碎,放在茶杯中用凉开水浸泡一晚上,第二天早上起床后拿起来空腹饮用就可以了。海带茶有化痰、利尿、预防肥胖的效果。
    4、冬瓜茶
    冬瓜去皮切,锅中加入适量的水,加入红糖熬,然后再把冬瓜倒入一起熬三个小时,之后盛出汁,过滤后就可以饮用了。有利水祛湿的作用。
    5、萝卜茶
    白萝卜洗净切片放入锅中煮烂,加入一点盐。然后茶叶先在杯中冲泡五分钟,再倒入萝卜汁中。每天喝两次,有化痰、清热的作用。
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