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既能解馋又不会发胖的减肥零食推荐
来源:瘦身男女  更新日期:2015-11-06 08:56
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    有时间明明知道不应该吃零食,但就是嘴馋控制不住,不吃的话浑身都不舒服,今天给大家介绍几种既能解馋又不会发胖的零食,热量低又美味,健康不长肉。

 
    1、海苔
    有时候我们会想吃脆脆的零食,比如薯片这类,但是薯片的热量太高了,所以我们可以用海苔来代替,海苔吃起来也有脆脆的感觉,而且还会比较清香,热量低还可以促进新陈代谢,是健康的零食选择。
    2、康普
    想喝饮料的时候,我们可以用康普茶代替。这种茶喝起来会有汽水的感觉,而且它含有丰富的有益菌,能够促进肠道蠕动,帮助消化。

织梦好,好织梦


    3、爆米花
    外面卖的爆米花含糖量太高,我们可以自制爆米花来吃。只要把一把玉米粒放到微波炉里,三四分钟就搞定了。
    4、肉干
    想吃烧烤的时候不如就吃点肉干吧,肉干中含有丰富的蛋白质,美味程度也不比烧烤差,关键是健康热量也低,所以吃肉干是嘴馋时的不错选择。
    5、冻干苹果
    想吃甜点的时候来吃点冻干苹果吧,冻干苹果吃起来酸酸甜甜还有韧性,同时还比较有营养,嘴馋的时候吃几块,还有帮助减压的效果呢。
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