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减肥达人推荐:喝醋减肥法,干扰脂肪轻松瘦
来源:瘦身男女  更新日期:2015-04-30 15:13
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食醋是我们非常常用的调味料,不论是拌凉菜还是炒热菜都少不了它的身影。但是你知道吗?巧吃食醋还会有减肥的功效,是不是很难想象呢?今天小编就将减肥达人们极力推荐的喝醋减肥法介绍给大家,让大家不用再看着别人的苗条身材吃醋了,纤细身材我们一样可以拥有哦。
喝醋减肥法的瘦身原理
    之所以说喝醋可以减肥是因为食醋中含有的氨基酸可以起到干扰脂肪形成的作用,同时,还能够起到帮助消耗体内脂肪的效果,避免脂肪在体内的堆积,让新陈代谢得以顺利的进行,这样自然就能够达到减肥的目的。
    喝醋减肥法的食用方法 内容来自dedecms
    1、醋与水的稀释比例为1:5
    由于食醋的酸性过强,直接食用会对胃部造成刺激,引起胃酸,因此一定要将食醋稀释后再食用,但是如果稀释后食醋的含量过低,又起不到减肥的效果,所以食醋与水的比例为1:5。当然,如果您有肠胃方面的问题,为了健康就不建议采用这种方法了。
    2、黄豆醋减肥法
    黄豆醋减肥法也是很多减肥达人热衷推荐的瘦身秘方,原因就是这种方法安全没有副作用,不会引起身体的不适,非常值得一试。
做法是先将黄豆炒熟,放在容器中再倒入食醋,密封盖好,如果天气较热的话应该放入冰箱中冷藏。放置一周后,打开食用即可。每天早晚各吃几颗就好。
喝醋减肥法的注意事项:
    首先,空腹的时候千万不要喝,为了不刺激胃,建议饭后一小时再食用为宜。 dedecms.com
    其次,有肠胃疾病的朋友不要尝试这种方法,我们推荐的减肥方法都是希望可以帮助大家健康减肥,因此,在选择方法时一定要选择适合自身情况的才行。
    最后,由于食醋的酸性过强,会腐蚀牙齿,所以喝过食醋之后,请一定记得漱口或者刷牙哦。
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