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大学老师的减肥诀窍
来源:  更新日期:2009-10-15 21:34
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张老师今年研究生毕业,留校教我们《理论力学》。

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男同学喜欢她的课,因为张老师年轻漂亮,身材出众;女同学也喜欢张老师的课,因为大家都想知道她是如何保持这样出众的身材。 本文来自织梦

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课余闲聊的时候,张老师终于透露了她的减肥诀窍。笔者本着“大家瘦,才是真的瘦”这一崇高思想,特与大家分享张老师的减肥心得。

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1.饭前喝一杯碳酸类饮料。张老师说,碳酸饮料中有二氧化碳气体,瘦身男女原创文章www.ssnn.net喝一杯饮料,胃空间就会被一本分气体所占据,所以吃饭的饭量就会自然减少。饭量少了,获得的卡路里就自然减少,长期保持,身体就会接受这种饮食习惯,即不会感到痛苦,也不必担心肥胖。 copyright dedecms

2.感到饿了,请吃水果。由于碳酸饮料的作用,饭量减少了,人自然会在一段时间后感到饿。这时,请选择吃水果。张老师特地推荐吃苹果。理由是:苹果口感好,维生素纤维丰富,不含蛋白质,即可以缓解饥饿,还能美容养颜。张老师说,瘦身男女原创文章www.ssnn.net这种饥饿在开始阶段会很明显,但时间长了,就会消失。所以减肥还是需要一点耐心和毅力的。

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3.拒绝电梯,坚持步行。有人说减肥需要做大量的运动,张老师说,如果能在坚持前两条的基础上坚持第三条,也会有意想不到的效果。人们往往重视形式上的运动,而忽略了生活里最简单,最实用的运动方式,那就是步行。瘦身男女原创文章www.ssnn.net所以,拒绝电梯,坚持步行,简单实效。 dedecms.com

张老师的减肥诀窍立刻在校园间流行起来,不少人都从中受益,也希望能对所有减肥的朋友有所帮助。 dedecms.com

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