欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
爱上运动一年瘦30斤
来源:  更新日期:2008-11-28 18:02
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

晒减肥:

dedecms.com

  本文来自织梦

  dedecms.com

  小时候还是可以的不是很胖,哎呀随着年龄增长就慢慢胖起来,实在是让我苦恼。一直都为减肥的事情操心,上学的时候大家都叫我小胖子实在是心里非常自卑。也不愿意和别人打交道。这张是05年高中毕业的时候照的,非常胖。因为没有扫描仪,自己用相机反拍的呵呵。希望大家谅解,那时候可是140多真是超级胖,个子160cm。名副其实的胖墩。
本文来自织梦

晒减肥:

织梦内容管理系统

 

织梦好,好织梦

 

copyright dedecms

  内容来自dedecms

 

内容来自dedecms

  内容来自dedecms

  上了大学立志减肥,真正开始是大二的时候。当然减肥的方法就是节食运动,一般早上是牛奶加一个鸡蛋,或者豆干加蜂蜜。中午吃个鸡蛋饼什么,或者皮蛋瘦肉粥。晚上吃的是麻辣烫或者水果,都是没有油脂的食物。刚开始肚子会饿呱呱叫,后来一个星期一般可以瘦上一斤,就觉得很有动力。加油在加油,想减肥的美眉们就要加油。这些都是?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeishiwu/' target='_blank'>食物。其实多吃些含蛋白质多,?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康氖澄锒约醴屎苡泻么Α;褂幸坏憔褪俏宜奚崾撬穆ィ缆ヒ彩遣淮淼?a href='http://www.ssnn.net/Html/jianfeifangfa/' target='_blank'>方法,晚上有时候自己做做瑜伽,都是很好的。这张就是毕业之前的成果,一年多呵呵这个效果,瘦了30斤。那时候应该是108斤左右。最左边是我呵呵。

本文来自织梦

晒减肥:

本文来自织梦

 

dedecms.com

 

本文来自织梦

  织梦好,好织梦

 

内容来自dedecms

  现在的我还是基本保持在110斤左右,呵呵,希望继续。减肥恢复了我的自信心,现在的我活泼开朗多了。呵呵只要努力都是可以的。还喜欢上了运动的习惯,以前特别懒惰。

本文来自织梦

内容来自dedecms

  内容来自dedecms

copyright dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:3周减4斤的疯狂瘦身计划
热点推荐
4个瘦身诀窍 一周快速键4斤
4个瘦身诀窍 一周快
减肥想成功就必须将饮食和运动相结合,下面瘦身男女小编就要介绍
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号