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拔火罐减肥法 排毒小效果佳
来源:瘦身男女  更新日期:2013-05-18 11:42
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拔火罐是中医一种传统质量方式,主要起到活血化瘀,排毒的功效,下面瘦身男女小编就要跟大家一起分享的是拔火罐的减肥方法,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。 内容来自dedecms

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拔火罐减肥的好处:排出体内毒素 dedecms.com

当体内堆积毒素后,不仅会影响皮肤,有可能造成色斑。体内堆积毒素得不到排出会造成小腹突出,这样就形成小肚子,影响身材曲线。拔罐减肥通过吸拔力让汗毛孔充分张开。这样以加强汗腺和皮脂腺的功能,让体内毒素和废物得到迅速排出。 内容来自dedecms

拔罐通过排气造成罐里内负压,让罐沿紧紧粘附这皮肤表面。可以引起一系类神经和内分泌系统反应,调节血管的舒张功能和血管壁的通透性,最后促进全身血液循环。 dedecms.com

拔火罐对减肥也有很好的帮助。拔火罐通过对局部部位的吸拔,疏通经络,平衡气血,调整内分泌。加速血液和淋巴液循环,促进肠胃蠕动,改善消化功能。这样可以加快新陈代谢,让脂肪得到燃烧,减少体内深层脂肪。 织梦内容管理系统

拔火罐减肥有这么多好处,那么所有人都适合拔火罐减肥吗?拔火罐减肥适合三类人。第一是局部肥胖的人。比如粗壮,胳膊浑圆,臀部臃肿第二种是产后肥胖的人。第三种是长期减肥无效或者减肥反弹的人,这些人也可以尝试拔火罐减肥。

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拔罐减肥穴位 copyright dedecms

1、后背穴位:华佗夹脊穴。 本文来自织梦

2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

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3、腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。 织梦内容管理系统

4、足部穴位:公孙穴。 织梦内容管理系统

拔罐减肥食谱

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下面就为要减肥的女士们,引荐拔火罐减肥食谱织梦好,好织梦

拔火罐减肥早餐:

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引荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋

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假设不喜欢无糖豆浆的话,能够喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

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拔火罐减肥午餐:

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蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 织梦好,好织梦

蔬菜必不可少,能够吃些肉,油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

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拔火罐减肥晚餐: 织梦好,好织梦

黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

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拔罐减肥餐真实挺苛刻的,在正餐的时分吃得很少,假设很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以能够加餐,比方吃个苹果,黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

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拔罐减肥副作用

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拔罐减肥的副作用并不大,但是体质弱的人最好不要拔罐,因为拔罐强度比较大的。

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拔罐减肥注意事项

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1、连续治疗3天后改每周治疗2次。 dedecms.com

2、拔罐时间因人因季节而定,一般25分钟左右。待皮肤红润,充血或瘀血时,将罐取下。 本文来自织梦

3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤,动作要迅速,才能使罐拔紧,吸附有力。 copyright dedecms

4、皮肤过敏、局部有炎症,损伤时不要拔罐。

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5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟,腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。

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6、还要做到科学饮食,适当运动,持之以恒。 本文来自织梦

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