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6款花草茶 春夏减肥好帮手
来源:瘦身男女  更新日期:2013-04-25 10:34
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花草一直以来都是一种非常好的减肥饮品,不因可以有效的帮助排水肿,同时也能达到排毒清肠的作用,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥花草,帮助大家快速有效的达到瘦身目的。

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6款花果茶 春夏减肥好帮手 内容来自dedecms

一、降脂花草茶 织梦好,好织梦

各类花草都有着自己独特的香气,把它们搭配在一起泡制成低卡的花草茶,每天饮用可以在一周之内让你看到惊人的瘦身效果。我们可以按照自己喜欢的花草来选择,例如芦荟、茉莉花、玫瑰花或者是燕尾草,把选择的干花草各取适量放入茶壶中,倒入沸水泡制五分钟即可饮用,待温度稍降后也可以加速少许的蜂蜜调味,还能有效解决便秘。

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二、酸甜水果 内容来自dedecms

营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配,冲泡出清香四溢的美味果茶,既能促进食物的吸收和消化,又可以有效的抑制食欲,降低脂肪的生成,对瘦身非常有帮助。把苹果、草莓、雪梨洗净切块,柠檬切片,和红茶一同放入茶壶中,焖制五分钟,同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味,因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。 dedecms.com

三、淡奶红茶 织梦好,好织梦

奶茶是非常受欢迎的一种饮品,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,十分的健康营养,而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果,二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。把红茶泡好,牛奶煮沸,然后把红茶缓慢的倒入牛奶中,按照三倍的比例来调配,这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。

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四、山楂纤体茶

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山楂中含有丰富的营养素,而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排毒减脂的圣品,这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。把这些干的花草用清水冲洗干净,然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮,水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时,见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味,餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。 织梦内容管理系统

五、爽口菊花凉茶 dedecms.com

罗汉果中含有丰富的维生素,而菊花是排毒清肺的佳品,枯草则能消肿促代谢,把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用,减肥可以变得十分轻松。把罗汉果掰开,其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净,然后一同放入锅内,加入适量的清水熬煮,水开之后转到文火继续煮一个小时,待冷却后放入冰箱冷藏,饮用时取出即可。 织梦好,好织梦

六、苦瓜

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苦瓜茶阻止体脂肪的形成

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别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。 内容来自dedecms

作用:阻止体脂肪的形成 内容来自dedecms

我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!

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