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5个坏习惯 毁掉你的好身材
来源:瘦身男女  更新日期:2013-03-04 14:25
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很多人都发现随着年龄的增长,脂肪开始慢慢变多,那么如何才能消除身体的多余脂肪呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种生活中最容易导致身材走形的坏习惯,大家需要及时避免。

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5个坏习惯 毁掉你的好身材 dedecms.com

你是否也有这样的坏习惯呢?

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1. 坐着时翘着二郎 内容来自dedecms

翘脚是导致骨盘歪斜的原因之一。翘脚还会引发背脊的歪斜及水肿。坐着时应该要挺直背肌、双脚并拢。 织梦好,好织梦

2. 包包总是背同一边 织梦好,好织梦

仅以单侧承受重量的话,会使肌肉与骨骼的平衡崩坏。从现在开始注意:拿东西时左右要均等喔!

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3. 吃东西时仅以单侧咀嚼 copyright dedecms

仅以单侧咀嚼时,会导致脸部的歪斜,未使用的一边会出现法令纹等脸部松弛的原因。在咀嚼时要记得两侧都要使用,并且细嚼慢咽。 copyright dedecms

4. 侧坐 织梦内容管理系统

不仅仅会造成骨盘与背脊的歪斜,还会使肌肉变型,破坏体型的平衡。所以,坐要有坐相,才不会导致骨盘歪斜!

织梦好,好织梦

5. 驼背 dedecms.com

相信使用电脑的人应该很多。有没有觉得不经意就会驼背呢? 首先,驼背很难看!而且,还会导致无法正确呼吸,是非常不好的习惯。

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如果各位有以上的习惯的话,想要瘦下来就首先要把这些习惯快点改一下吧!!养成良好的生活和行为习惯让你轻松拥有健康好身材。

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