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"吃货""懒人"减肥必学秘籍
来源:瘦身男女  更新日期:2012-12-16 17:22
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吃货+懒人,有了这两种外号的人大多跟胖子这个外号也分不开了,作为一枚胖子如何减肥呢?瘦身男女快速减肥网小编来帮你。我们为你总结了6条既能偷懒,又能减肥的小方法。一起学习学习吧。 织梦好,好织梦

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1、苹果减肥法 内容来自dedecms

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。 内容来自dedecms

原理:

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肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物本文来自织梦

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘渴澄铮蘼鄢远嗌伲疾换岜热粘I钏闳〉娜攘炕苟啵蕴逯刈匀患跚帷M币材芨纳破し舾稍铮粜云し粞住⒈忝氐戎⒆础?本文来自织梦

2、荷叶减肥法

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把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

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原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 dedecms.com

3、苦瓜减肥法 织梦好,好织梦

这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊! 织梦好,好织梦

原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 织梦内容管理系统

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

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