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为您全面揭开超强糖水减肥秘方
来源:瘦身男女  更新日期:2012-07-11 08:31
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正在减肥的姑娘们对于任何甜品都会敬而远之,因为它们可是导致肥胖的危险品。可是今天我们要介绍的,确是实实在在的糖水减肥法,而且效果非常的不错哦。 织梦内容管理系统

糖水

一,怎样利用糖水来减肥 copyright dedecms

我们的身体中存在这一个决定着脂肪比例和体重多少的调节点,它非常容易受到食物味道的影响。当我们吃味道过重的食物时,这个调节点的内定数值就会增加,所以我们就会不自觉的吃掉更多的食物来达到这个指标。而当食物的味道特别清淡的时候,调节点的内定数值则会降低,所以我们很快就会出现饱足感,只需要少量的食物就可以了。

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而糖水就恰恰符合了我们的需要,因为它无法对脑部产生刺激,反而会觉得它淡而无味,但是却能反应出应有的饱腹感,所以喝糖水能够非常有效的减少我们的食量,让身材慢慢的瘦下来。

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二,正确的实施步骤 dedecms.com

我们所要喝的糖水非常健康营养,因为选择的材料是蜂蜜蜂蜜可以有效的滋润肠胃,促进毒素排出,更能增强瘦身的效果。我们可以根据自己的需要选择不同的周期。 织梦内容管理系统

1,身材特别肥胖的人,想要在短期内尽量的减轻体重,可以选择一个月两次,每次三日的瘦身疗程。 dedecms.com

2,不是特别的肥胖,想要逐渐的减掉局部赘肉的减肥人士,可以选择一个月一次的三日瘦身疗程。 织梦好,好织梦

3,减肥已经成功,想要维持体重,巩固瘦身效果的,可以选择一个月一次的二日瘦身疗程。 织梦内容管理系统

4,想要清肠排便,紧致身材的减肥人士可以选择每周一次,每次一日的排毒疗程。 本文来自织梦

三,减肥期间注意事项 织梦内容管理系统

我们在进行糖水减肥法的期间,很可能会出现这些情况:没有饥饿感、只吃一点东西就会产生强烈的饱足感、稍微多吃一点就会有不舒服的感觉、食量减少非常多。所以我们一定要尽量选择营养比较丰富的食物,既能为身体补充足够的营养同时比例又比较小,这样才能让我们轻松快速的达到瘦身效果。

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另外,还会出现一些不适的感觉,例如恶心反胃、嘴里有苦涩的味道、头晕无力或者是拉肚子等等。这些主要是因为我们还没有完全的适应这种减肥法,所以还是要强调应该多吃营养素含量比较高的食物,这样才能保持身体的健康,并且维持我们的体力和代谢效率。 织梦好,好织梦

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