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喝热水减肥法 一周就能瘦4斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-05-29 12:52
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很多人都想找到最快的瘦身方式,其实日常生活中有一些小习惯就能让你在不知不觉种瘦下来,下面瘦身男女小编就要跟大家推荐的是喝热水的减肥方法,通过这一简单的方法,帮助提高体循环,排除身体毒素,加速脂肪燃烧的作用。 copyright dedecms

1、内脏机能提升,排除毒素 dedecms.com

如上页所说,喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。 织梦内容管理系统

2、利于血液循环,促进脂肪燃烧 织梦好,好织梦

喝热水能提高肠胃的机能,喝水后能促进血液循环,使内脏温度提高1℃左右,代谢能力提高10%-12%,脂肪燃烧速度也就增快了! dedecms.com

3、增加排尿,将多余水分排出 本文来自织梦

喝热水能够增强血液循环,将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加,体重也在减少,便秘的情况也在好转。 织梦好,好织梦

方式:一天大约800ml

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1、清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是刮油的最佳时间,而且也是瘦身的最佳时间。

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2、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于排除体内废物。 内容来自dedecms

关注事项:切忌切忌饮用过量&保持水温

织梦好,好织梦

“喝水都会胖”这句话不假,前提是喝多了也会胖。所以喝热水一定要保持在每天800ml以内,水温保持在比体温略高的50℃为佳。这样既可以排毒,又可以减肥啦!

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