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4个另类减肥法 让你一周瘦5斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-04-02 07:25
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人人都想快速瘦身成功,那么对于反复尝试减肥又失败的人来说应该怎么做呢?下面瘦身男女小编推荐给大家几种偏门的减肥方法,帮助大家快速有效的减肥,那么就来看看有哪些减肥方法吧,让你在短期内体重有一个明显的变化。 本文来自织梦

4个另类减肥法 让你一周瘦5斤 内容来自dedecms

1.收集情报 内容来自dedecms

你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的,是不是参加了什么新的瑜伽班?她是怎么坚持下来的?悄悄收集情报,或许这些情报对与自己减肥也是有用的。 copyright dedecms

2.利用嫉妒

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不需要对这种负面情绪感到有负罪感,只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时,去做运动,去减肥,例如,跑楼梯、举哑铃等等。 copyright dedecms

3.不要找借 dedecms.com

你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练,或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的,因为她看起来很轻松,这时候,你也应该这样想:她成功你也能成功!

织梦好,好织梦

4.消除比拼的心态

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我们无时无刻都在比较和竞争。对自己有点耐心。你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯。为了你的健康,你必须要忍受。

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还会有人说:“哇,你就像变了个一样!”你可以自夸一下:“啊,是啊,现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”或者,“可见的变化是富有戏剧性,但我内部的变化是更巨大的。外面根本就不知道我为了减肥作出了多大的努力。”有人也会说:“你已经改变。”你的同事(或朋友)可能会惊讶,因为你变得更有自信、更强,甚至觉得受到了威胁。如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验,你应该和她一起分享。   本文来自织梦

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