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坚持是减肥成功的良方
来源:瘦身男女  更新日期:2012-02-25 10:24
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有很多人的减肥措施都是很得力的,而且也是很有效果的,但是就是因为没有能够坚持自己的减肥计划,使得本来能够成功实现的减肥目标中途失败。那么想要成功减肥的人怎样才能够做到持久的坚持自己的减肥措施呢?下面?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>梦颐且黄鹄刺教忠幌掳伞?内容来自dedecms

要想使得自己的减肥措施能够坚持下去,就一定要保证自己的减肥是有计划的,并且这个减肥计划是科学的测算出来的。只有这样才能够保证自己的减肥不会被引入歧途。在网络上和医学专家哪里都会有很多的减肥科普知识,肥胖人士可以根据这些选择制定自己的减肥计划,并且严格执行这个减肥计划。 内容来自dedecms

减肥是不能够有急功近利的思想的,因为减肥的效果是不能够一朝一夕就能够显现出来的。只有经过两到三周的时间,这个减肥计划所体现出来的效果才能够显著观察到。比如你可以发现自己原来合身的衣服变得宽大起来,走起路来身体变得轻松了许多,原来不能弯曲的身现在可以弯下去了。这也就是说只有长期坚持才是减肥的最重要的措施。

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要想减肥计划能够坚持下去还有一个关键的因素,那就是自己的减肥计划能够得到家庭成员的支持和理解。因为在一个人的减肥意志受到动摇的时候,只有家庭成员是最先能够察觉到并且能够及时的给予提醒的。同时,只有家庭成员支持减肥计划,自己能够在一种轻松快乐的环境中减肥,才能取得令人意想不到的效果。很多人的减肥不能够成功,在很大程度上是受到了家庭环境变化的影响。或者是没有得到家庭成员的支持。 dedecms.com

减肥计划的实施成功与否,主要还是同自己的精神抑制力是否足够能够抵抗外界诱惑所决定的。人在日常生活中是会遇到各种各样的诱惑的。比如当你正处于节食的时期,却是面临各种饭局,而且在饭桌上朋友之间善意的劝你多吃,相信没有几个人是能够抵抗的住的。再比如当你正处于运动减肥时期,而又有紧张的工作安排计划,相信没有谁会放弃工作之余短暂的休息时间,而单独的去做运动减肥。所以如何能够抵抗住这些生活中的安逸享受的诱惑,将是众多减肥人士面临的重要课题。
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