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每天2个10分钟 一月少你10斤肉
来源:  更新日期:2009-09-04 19:42
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其实我本来长的并不是很胖,可是我有一个缺点,就是天生喜欢吃,虽然显身材的衣服勉强还能穿下,可却实在穿不出门,所以我从来都不自信而且还要受他人的嘲笑。可是人都是有自尊心的,于是我暗暗发誓一定要再瘦点,绝对不能再让别人嘲笑。开始,我去药店卖了好几种减肥产品回家,用了个把礼拜之后,效果有一点,可一天要跑好几次卫生间。瘦身男女原创文章www.ssnn.net于是,我决定,要运动减肥。 内容来自dedecms

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开始的时候,我只是早上起来跑跑步,下午散散步,可一个星期下来,效果并不明显。后来朋友告诉我,运动的时候用保鲜膜包着想瘦的地方,还有就是改下食谱。于是我在每天晨跑的时候都把腹部手臂和大小捆的结结实实,而且每天早上只吃面包和牛奶,中午只吃苹果,下午就吃西红柿。并且还多加很多运动的项目,比如每天跳10分钟绳,转10分钟呼啦圈。这样进行了3天,就感觉好累,又有了一种想放弃的念头。可想想别人那嘲笑的目光,瘦身男女原创文章www.ssnn.net我不得不坚持下去。我就这样坚持了一个礼拜,结果发现自己真的瘦了三斤左右。于是我越战越勇,在坚持了一个月后,就发现自己足足扫了10斤。那时可把我乐的,当下就拉着姐妹去商场买了套显身材的衣服,一试,穿在我身上还真有几分叫漂亮。

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其实很多MM减不下体重的原因就是没有足够的毅力,往往半途而废。所以在这里我再次奉劝各位要减肥的MM,一定要有毅力才有好的身材,不然是不会成功的。最后祝各位要减肥的MM减肥成功。

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