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节后21天减肥法 快速减肥10公斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-01-30 10:38
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女性减肥要讲求好的方式方法,倡导健康减肥,这样才能达到良好的瘦身效果,下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间养成一些习惯可以有效的帮助您加强减肥效果,那么就来看看平时我们应该做些什么吧,帮助大家快速的减肥,保持好身材。 织梦内容管理系统

节后21天减肥法 快速减肥10公斤

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第一步:蜂蜜白醋-21天减5斤 本文来自织梦

蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

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蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。 织梦内容管理系统

第二步:火锅花草-21天减8斤 dedecms.com

减肥火锅花草茶,或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰,荷叶,决明子,柠檬,茉莉花,罗布麻、金盏花,绿茶,黑谷物,红雪茶、桂花等等调和科学配比,功效上可以降脂,排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤,一举两得。饭后40分钟饮用,让你不知不觉瘦掉8斤。 dedecms.com

第三步:红酒-21天减3斤 内容来自dedecms

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,减化血管,增加心肺功能,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡前饮一杯,让你轻松减3斤。 内容来自dedecms

第四步:黄瓜、蕃茄 织梦好,好织梦

黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,生食生津解渴,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、、铁等营养成分。而蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘可闳。俳ξ溉涠6叶捞氐乃嵛犊梢源碳の敢悍置冢砩峡梢杂盟亲鑫停从植簧嫒肴攘浚欠浅:玫难≡瘛?内容来自dedecms

小编提醒:这21天的时间里尽量要保持饮食清淡,少吃零食及油腻食品,馋时可用黄瓜和蕃茄代替,努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。 copyright dedecms

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