欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
11个减肥方法 让你年前再瘦7斤
来源:瘦身男女  更新日期:2012-01-21 09:27
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

减肥瘦身期间需要不停的变化方式方法才能达到更好的瘦身效果,长期单一的瘦身方式只会让减肥效果越累越不明显,那么如何才能达到更好的减肥效果呢?下面瘦身男女小编就告诉大家在减肥期间哪些方法可以交替使用,帮助大家早日完成瘦身目标。

dedecms.com

11个减肥方法 让你年前再瘦7斤 内容来自dedecms

1、涂护唇膏减肥法 内容来自dedecms

在吃饭前的两三分钟涂一涂,从眉间开始到鼻子的下面成一直线涂下去。每次吃饭前涂个两三次就能够降低食欲。这个方式应该对别人挺有效,只是假如跟别人一起吃饭,大家一定会被你吓得吃不下饭!

本文来自织梦

2、戴出汗的面罩减肥法

本文来自织梦

在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩,只要5-7分钟,马上就流很多的汗呢!长时间大就变啦!

copyright dedecms

3、咖啡瘦身法 copyright dedecms

器材:预备30颗咖啡豆。 织梦好,好织梦

步骤1:将30颗咖啡豆握在手中,用右手用力向上急速撒出 织梦好,好织梦

步骤2:等30颗咖啡豆落地后,再用左手全部捡起来。

本文来自织梦

步骤3:再换左手用力向上急速撒出,再用右手全部捡起来。

织梦内容管理系统

步骤4:重覆各做30次,七天内便可急速瘦身! 本文来自织梦

4、毛巾减肥法 copyright dedecms

步骤1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,并预备一条毛巾。 内容来自dedecms

步骤2、将毛巾对折。用双手抓住两端。

dedecms.com

步骤3、将双手往上伸展,再向右移动,双手手肘弯曲,右手用力拉扯,将左手拉过来,使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作

织梦内容管理系统

步骤4、将双手向左侧移动,双手手肘弯曲,左手用力拉扯,将右手拉过来,使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉,然后再回到向上伸直的动作。 织梦内容管理系统

步骤5、可交互做4次 织梦好,好织梦

11个减肥方法 让你年前再瘦7斤 copyright dedecms

5、指甲油涂抹减肥法 织梦内容管理系统

没想到吧,涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊异,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效,可别怪我没告诉你。

dedecms.com

涂指甲油减肥可有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。假如想要的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。

织梦好,好织梦

6、 穿袜子减肥法 内容来自dedecms

这个可是要同时穿上4双袜子才行!先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的呢!快把这四个步骤记起来,别忘了喷点除脚臭液! 内容来自dedecms

7、减肥戒指减肥法 dedecms.com

是否还在用胶带缠手减肥?那你可真是落伍啦,现在可不用这么复杂,只要戴个小小的戒指,它可就一样的有胶带的功效喔,随时提醒你在减肥,简单又方便 织梦好,好织梦

8、敷冰枕减肥法 织梦内容管理系统

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一个地方冰15分钟左右,这样可以促进血液循环以及减少皮下脂肪。不过可别冰过头了,那可是会受冻伤的! 织梦好,好织梦

9、牙刷刷出好身材

copyright dedecms

有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效。擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。 织梦好,好织梦

10、红色内裤减肥法 内容来自dedecms

红色可促进血液循环,穿上去感觉热热的,还可以预防冰冷、减轻生理痛呢,只要是红色都可以!

dedecms.com

三天狂吃导致的小肚腩让你十分难堪,但是人又不能不吃,所以新浪女性推荐豆腐+牛奶的组合,让你满足口腹之欲同时减脂排水,实现平腹大计!

织梦内容管理系统

11、巧克力减脂

本文来自织梦

食物学家就说巧克力中的主要成分可可,可以带给你味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味巧克力,非常是外出进餐轻易吃过量的日子,可预先吃一片,到餐桌前就自然没有胃口了。 内容来自dedecms

  • 小编推荐:
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号