欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
生姜+红茶瘦身法 让你一月减10斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-07-03 11:19
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

对于很多女性来说,肥胖都是由寒性体质造成的,因为平时生活的不注意造成血瘀型体质就会导致新陈代谢变慢,体循环减弱,这也是为什么很多人无端发胖的原因,下面瘦身男女小编告诉大家一个生姜+食谱,帮助大家改善体质从而达到减肥的目的。

dedecms.com

生姜+红茶瘦身法 让你一月减10斤 内容来自dedecms

生姜红茶炮制方法 本文来自织梦

1、使用刚刚烧开的水 copyright dedecms

2、预先温热茶杯 dedecms.com

3、一杯红茶使用一个茶包

dedecms.com

在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或准备好的生姜汁就能制作出生姜红茶了。但是,从摄入食物纤维能够消除便秘这一点来看,选择去皮并切碎的生姜丁要比选择生姜汁效果更好。如果能再加入蜂蜜、红糖、梅脯等一起饮用,瘦身效果会更明显! 织梦好,好织梦

进阶断食,让瘦身不NG:

copyright dedecms

第一阶段:从早餐饮用生姜红茶开始!

copyright dedecms

早餐:生姜红茶1-2杯+切成小块的苹果 织梦好,好织梦

午餐:首先是在午餐前后饮用生姜红茶。这样做的好处在于,能够有效地温暖身体,促进代谢,加速身体对午餐营养成分的吸收、利用、燃烧及排泄。 dedecms.com

绻缘锰嗟幕埃罅垦壕突崃飨虺ξ福镏ξ赶娴氖澄铩6庋焕矗晒└竽院图∪獾难壕捅涞貌怀渥懔耍艘簿秃苋菀灼@头咐А

内容来自dedecms

晚餐:吃什么都OK,饮酒也OK! 本文来自织梦

第二阶段:晚餐后12小时的断食训练! 内容来自dedecms

1、目标人群:早起就肚子饿的人和以减肥为目标的人

copyright dedecms

方法:早餐=生姜红茶1-2杯+切成小块的苹果+酸奶or酱

copyright dedecms

2、目标人群:早起就肚子饿的人和无论如何都想要吃早餐的人 dedecms.com

方法:(日本料理)米饭+酱汤+腌菜+纳豆+萝卜丁+生姜红茶1-2杯 dedecms.com

(西餐)面包+沙拉+生姜红茶1-2杯

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:你的瘦身大计 必备4个帮手
热点推荐
减肥注意5时段 瘦身效果成倍翻
减肥注意5时段 瘦身
导语:MM们知道吗?一天中有5个时段是我们最想吃东西的时刻,只
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号