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6个排毒小妙招 有效解决冬季便秘
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-06 13:56
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冬季很容易出现便秘的情况,因为抬起干燥,身体水分不足,平时的饮食中蔬菜水果吃的比较少等诸多原因都会造成便秘,下面小编为大家搜集了几种针对便秘有奇效的方法,可以帮助您缓解便秘情况,让您每天都能排毒通畅。 织梦内容管理系统

6个排毒小妙招 有效解决冬季便秘 copyright dedecms

清肠绝招1:空腹喝蜂蜜 copyright dedecms

蜂蜜促进肠蠕动 织梦好,好织梦

专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。 本文来自织梦

清肠绝招2:减肥 copyright dedecms

减肥茶清脂 本文来自织梦

专家点评:减肥茶有三点危害

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一、长期饮用会使肠黏膜变色;

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二、减肥茶会损伤肠道运动神经,一旦停服肠道功能反不如从前;

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三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素,时间久了皮肤会变干。

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清肠绝招3:吃苹果 copyright dedecms

苹果纤维素高

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专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

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