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麦麸瘦身法 月减10斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-02 15:01
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进两年,流行着高纤维瘦身减肥,小编也意外地找到了减肥的秘宝——麦麸高纤维减肥食品。下面将我的麦麸熨式瘦身法分享给诸位想要瘦身的MM们,一起去享有苗条美丽。快来试试吧! copyright dedecms

麦麸瘦身法 月减10斤

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1、麦麸消脂清宿便 本文来自织梦

比如我,在某瘦身专家的指导下,就把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收,使体内脂肪消耗增多。另外,它还有吸水性,在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质,改善结肠功能,帮助排清宿便。 内容来自dedecms

2、麦麸超减肥法

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我的做法很简单,就是在每天进餐时特意加一勺麦麸混合吃,购买面包、饼干时,也专挑选添加了麦麸的或是粗麦类的。这种以高纤维食品为主食的超低热量减肥法,一天可减肥100g。哗,这可不是一个小数目哦! 织梦好,好织梦

3、麦麸祛除角质、燃烧脂肪 copyright dedecms

在炒制麦麸的时候,还可以加入适量的盐水,边炒制,边将双手放在锅的上方蒸熏。接着,用炒制好的麦麸敷在颊、手上,以顺时针的手势按摩,约5分钟之后,再把这些麦麸洗掉。经过五六次之后,你会发现肌肤变得滑嫩、细致,的线条也变得柔和。这是因为麦麸有很好的祛除角质、燃烧脂肪的功效。

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