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冬季减肚腩 5个方法见效快
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-03 11:11
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导语:女性小腹是最容易发胖的,长期的久坐不动,冬季寒冷的天气里大吃大喝,肚子更是比其他的季节来得大了。所以对有小肚腩的美眉来说,冬季减肥的当务之急是先把小肚腩减掉。五种食物让你吃着喝着就瘦掉小肚子。 本文来自织梦

冬季减肚腩 5个方法见效快 内容来自dedecms

1、冬季减肥瘦肚子,多吃鸡蛋
  
不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸。研究发现早餐吃鸡蛋的人,他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象,能有效减少过多的摄入。

dedecms.com

2、冬季减肥瘦肚子,多喝酸奶 织梦好,好织梦

研究发现那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶准没错。

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