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饮食减肥7方法 那款方法最有效
来源:瘦身男女  更新日期:2010-11-16 10:01
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导语:减肥方法有很多种,但是大部分MM们都喜欢选择饮食减肥法,现在民间流传很多饮食减肥偏方,到底哪种才是最有效的呢?下面小编为你搜集了七种人气饮食减肥偏方,一一点评其减肥功效,告诉你谁最有效。

本文来自织梦

饮食减肥7方法 那款方法最有效

织梦好,好织梦

黑醋减肥法

织梦好,好织梦

这一种将黑醋淋在食物上、冲泡饮用的减肥法,因黑醋含有氨基酸可促进脂肪代谢、降低血压,又因为它带酸味,在餐前饮用可防止用餐过多。要特别注意的是,黑醋要稀释后才能饮用,否则会伤胃的。 本文来自织梦

葡萄柚减肥法

内容来自dedecms

连续3天只以葡萄柚来替代正餐。由于葡萄柚的水分多、带有酸味,因此可有效抑制饥饿感。但这却属于短暂性的,大部分的人大约在20分钟后,就会感到饥饿。而且葡萄柚非常酸,许多人没有咀嚼就吞进去,比起苹果自然也就少了饱足的感觉。更重要的是,3天过后体重会立即回升! 织梦内容管理系统

豆腐减肥法

dedecms.com

以豆腐替代三餐的减肥方法。豆腐的热量低,且富含优质蛋白质,因此成为减肥餐中不可缺少的重要角色。不过,光以豆腐代替三餐,会造成摄取热量过低、营养不均衡等问题,因此最好是搭配各类食物,已达到营养均衡。最好是选择煮、凉拌的烹煮方式。

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