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清除体内毒素 3个妙招来帮你
来源:瘦身男女  更新日期:2010-10-22 13:34
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导语:饮食上的不合理很容易造成在体内堆积大量的毒素和脂肪,就算是你现在正在减肥,不管是节食还是运动,效果都不是那么好,所以,想要瘦得神清气爽,请先清理一下体内垃圾。今天小编教你3个排毒妙招,帮助你排清毒素好轻松。

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清除体内毒素 3个妙招来帮你

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清爽瘦身要点1:阳性食品 本文来自织梦

中医学把食物分为阴阳两性,阴性食品增加能量输入,阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率),即使你在休息的时候,身体照样能积极地释放出能量,这也就有人吃多不胖的原因之一。

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阳性食物有:红色肉类;根和块茎类蔬菜,如大蒜和生姜;五谷根茎类,如黄豆;坚果类,如芝麻。

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