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果汁一日断食法 轻松瘦身又排毒
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-27 09:37
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导语:断食法可能很多人都觉得不太安全,并且自己也没有足够的时间来完成这个事情,另外对于平时需要正餐生活学习的人来说,断食法也难以坚持,下面小编为您推荐的一日断食法只需要周末抽一天的时间,只喝果汁,就能拍出体内毒素。

织梦好,好织梦

果汁一日断食法 轻松瘦身又排毒 dedecms.com

莲雾汁

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材料:莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml。 本文来自织梦

做法:将莲雾洗净后切片,再放入榨汁机中,加开水榨出汁即可。

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功效:具有消凉退火,及改善便秘作用。 内容来自dedecms

草莓奇异果汁

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材料:草莓5颗、奇异果1颗、开水200ml。 织梦好,好织梦

做法:将草莓以及奇异果洗净后,奇异果去皮切块,一起倒入果汁机中,再加开水打成汁即可。 本文来自织梦

功效:可以提升抵抗力,及防病抗癌。

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葡萄莲藕汁

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材料:葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。

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做法:整条莲藕用清水冲洗去皮,泡盐水3分钟后切块,用榨汁机榨出原汁即可。将葡萄去皮去籽,葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中,并加开水打成汁即可。

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功效:可安定神经及改善忧郁症。

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