欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
裸体减肥不胖的N个理由
来源:  更新日期:2008-08-22 07:39
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:
  脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好!
 
  裸体更减肥的五个理由:
 
  1、新陈代谢率至少加快3%
 
  裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”,尤其是在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。
 
  2、动作更标准
 
  裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……
 
  裸体运动时我们的动作会更为标准,特别是形体训练的时候,更容易达到锻炼效果。
 
  3、局部减肥更有针对性
 
  衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短,记住这个把戏是用来骗外人的,可千万别骗自己。裸体运动时,我们可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
 
  4、更健康
 
  裸体运动时可以最真实地面对自己,最直观地了解身体,更容易观察身体的变化,比如乳腺疾病的发现。
 
  裸体运动的时候,由于没有衣服的阻碍,排汗也更为顺畅,皮肤的呼吸也变得更为自由。
 
  5、减肥的兴奋指数更高
 
  裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。
  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:减肥者该如何控制好情绪
上一篇:下一篇:白开水喝出纤纤水蛇腰
OL减肥失败的7种恶习
达人推荐
相关阅读
热点推荐
4个瘦身诀窍 一周快速键4斤
4个瘦身诀窍 一周快
减肥想成功就必须将饮食和运动相结合,下面瘦身男女小编就要介绍
减肥食谱
奇妙瘦身之:果汁篇
奇妙瘦身之:果汁篇
果汁在减肥中有很好的作用,可能很多人还不知道。每种果汁都有自
明星减肥
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号