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为什么小腹是最难减下来的真相
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-21 12:32
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导语:为什么女人过了三十,小腹突出、松弛的现象越来越严重,即使控制饮食、喝减肥还是不能消除小肚子上的赘肉。难道随着年龄的增长,肚子也会发生什么变化,还是有更为隐秘的真相?

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三十岁是女性代谢的一个转折点:女性年轻的时候一般都比较苗条,而从这个时候起却渐渐“发福”。许多人认为这是自己不注意饮食或缺乏运动引起的,其实原因并不这么简单,还有着更为鲜为人知的深层背景…… 内容来自dedecms

为什么小腹是最难减下来的真相

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真相A:女性适应环境的一种表现!

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很难想象,小腹突出与达尔文的进化论有什么关系。然而有研究证明,肥胖的确是生物适应环境的一种表现。 copyright dedecms

由于女人的肢体力量较弱,获得食物的能力比男人低,所以在远古时代,为了同男人一起生存下来,女人会尽量在体内多储存一些能量,这部分能量就是脂肪。

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遇到饥荒,那些积存较多脂肪的女人能够存活下来,并可孕育后代,而那些体脂较少的女人要么饿死,要么无法繁衍。经过多少万年的演变和遗传,适者生存,如今的女人,体脂含量自然高于男子

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体内脂肪会存积在身体的各个部位,如、颈、胸、背部、臂、臀、等部位,而最容易堆积脂肪的部位是腹部。这是因为相对于其它部位的脂肪,腹部脂肪还有一个特殊作用——保护脏腑器官的安全。 织梦内容管理系统

女人的皮下脂肪比男人厚,这是因为女人的肌肉少,产生的热量也就少。而皮下脂肪可有效地阻挡热量散发,起到保持体温的作用。 织梦好,好织梦

怀孕期间女性腹部皮下脂肪增厚,不仅可以为胎儿保温,还可缓冲外界力量的冲击。这也是许多做了妈妈的女性,小腹再也无法恢复到生育前平坦的原因之一。

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不论是女性或是男性,随着年龄增长,体内储存的脂肪都会越来越多,这是人体正常的生理变化,也与遗传和适应有关。因为随着年龄变老,人们获取食物的能力逐渐减弱,不得不储备更多的脂肪以防不测。 内容来自dedecms

只不过由于女性特殊的生理状况,体内脂肪堆积会比男性更多一些。不论男女,随着年龄增长,腹部脂肪的比例也越来越大,形成所谓的“向心性”堆积。

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真相分析和对策:聚积脂肪的强大本领,在缺衣少食的洪荒年代,是大自然对女性的恩赐,而在丰衣足食的今天,这种眷顾则成为避之不及的累赘和祸水。

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对此,女性朋友既不要怨天尤人,也不要听之任之,更不要满不在乎。只要保持合理的生活习惯,一日三餐,平衡膳食,不要贪吃和暴饮暴食,再结合充分的体力活动,自然能够阻击过多的脂肪堆积,保持苗条、健康的身材。

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