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在家也能瘦 宅女瘦身10秘诀
来源:瘦身男女  更新日期:2010-06-25 11:09
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导语:炎热,很多MM都情愿宅在家里上网,看电视,可是你的魅力计划可还是要坚持下来哦,宅在家里也可以练就窈窕佳人,下面就和小编一起来看看资深宅女的10个减肥瘦身秘诀

织梦好,好织梦

在家也能瘦 宅女瘦身10秘诀

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1.多喝水

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专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的,没问题,你大可以光明正大地往返于座位与水间8次。当然,你还可以帮同事倒的,不要顺带,一定要专程去,既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的脚。每天这样来回晃上个一二十次,直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让长肉了嘛。 dedecms.com

减肥、减肥越减越肥,对于受肥胖困扰的人来说,一直弄不明白,为何有人吃啥都不胖,自己却感觉连喝水都会长肉,减肥就更难了,有人说这与个人体质有关,是否如此呢?

织梦好,好织梦

2.增加上洗手间的次数 织梦内容管理系统

这招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手间的次数也随之多了。有专家说过:当有便意的时候,绝对不能憋着,会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重,哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧,领导是不会有异议的。有好消息称:“茶利尿排毒,还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。

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3.改坐公共汽车 本文来自织梦

不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行,有招治它。如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?你家要是近,更好办了,不坐公车,也不骑自行车,咱们返祖,走着!

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4.五指不停地在键盘上敲打 本文来自织梦

以上几招都是减腰腹腿的啦,如果你觉得自己手指过于饱满,你可试试这样:如你是悠闲的白领,好啊,天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打,没有喘息的机会,因为如果你停了,你的朋友该有意见了:“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼。这样一段日子下来,保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起来的,对吧。

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