欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
西瓜瘦身 饮食有禁忌
来源:瘦身男女  更新日期:2010-06-17 12:20
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导语:西瓜是非常好的解渴、瘦身水果西瓜中含有非常丰富的植物纤维
对于排毒也能起到非常好的功效,那么西瓜在夏天我们应该怎么吃呢?其实如果西瓜如果没有掌握正确的饮食方法反而还会对身体造成负担。 dedecms.com

西瓜瘦身 饮食有禁忌

copyright dedecms

1、少吃冰西瓜 织梦好,好织梦

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。 内容来自dedecms

2、产妇 内容来自dedecms

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。 dedecms.com

3、不宜在饭前及饭后吃 dedecms.com

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>槟傅?a href='http://www.ssnn.net/special/jiankangjianfei/' target='_blank'>健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

织梦好,好织梦

4、西瓜不宜吃得太多

内容来自dedecms

因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:瘦身新方法 吹风机瘦身法
热点推荐
4个瘦身诀窍 一周快速键4斤
4个瘦身诀窍 一周快
减肥想成功就必须将饮食和运动相结合,下面瘦身男女小编就要介绍
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号