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低热量食物也会悄悄让你发胖
来源:瘦身男女  更新日期:2010-06-05 09:58
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导语:减肥中的MM们对饮食也是很在意的,总是在找一些热量低的食物吃,可是你们却不知道一直被你们认为减肥食物也有可能发胖哦!小编就来告诉大家,那8种?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康氖澄镆不崾谷朔⑴郑?本文来自织梦

低热量食物也会悄悄让你发胖

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1、水果干和麦片

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像葡萄干,苹果干这些食品表面上看来很健康,但水果干不含任何水分,卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么,但如果你认为它们是低卡的,可以坐下来将一袋水果干吃的精光,那你就错了。 内容来自dedecms

2、桔汁和汽水 本文来自织梦

人们常认为桔汁和汽水仅仅只是饮料而根本没考虑过它们的卡路里含量。但它们的的确确增加了人们卡路里的摄取量。没有比水更低卡的饮料了。你可能认为每天这一点额外的食物和饮料不会增加很多卡路里,但请想想长此以往会有什么结果?

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3、早餐档

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有些早点摊看起来健康,甚至在包装上印了健康标志,但看看食品配料单上什么摆在最前面就可以揭穿这些包装的谎言。只要摆在最前面的两种或三种配料含大量的果糖,那你就要小心它们含高热量了。而早点档提供的食物恰恰就是这样的。

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