欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥方法 > 正文内容
重拾自信 两月减掉十斤
来源:瘦身男女  更新日期:2010-04-18 12:32
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

总是对着面包房里的穆斯蛋糕流口水,因为胖,不敢多碰甜品。总是害怕学校里体检,因为胖,害怕赤裸裸的体重。总是呆在家里,变成宅女,畏惧了去逛商场,因为胖,躲避着那些卖淑女系列服装的营业员不屑的目光。

织梦好,好织梦

因为胖,我开始自卑。痛定思痛,我要减肥减肥真的好难。古有李时珍尝百草,而减肥那段时期的我就是把李时珍当偶像。 织梦好,好织梦

重拾自信 两月减掉十斤 本文来自织梦

食物方面,我是用的苹果减肥法苹果减肥法的具体操作是:

dedecms.com

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

织梦内容管理系统

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 织梦内容管理系统

③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 本文来自织梦

④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

本文来自织梦

⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的水,例如薄荷、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 织梦内容管理系统

⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

织梦内容管理系统

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两匙的橄榄蟪Γ俳迥诨畹亩舅嘏判埂

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:如何有效减肥 10点减肥心得
热点推荐
减肥注意5时段 瘦身效果成倍翻
减肥注意5时段 瘦身
导语:MM们知道吗?一天中有5个时段是我们最想吃东西的时刻,只
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号