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更改吃的习惯轻松瘦身好方法
来源:瘦身男女  更新日期:2010-02-21 13:11
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想要好的身材,是一件不容易的事情,不光要有恒心,还要讲究方法瘦身男女小编教你一套非常简单的,更改吃的习惯就能轻松瘦身方法

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更改吃的习惯轻松瘦身好方法 织梦内容管理系统

1.能夹菜就不夹肉,能吃主食就不吃饮料,多给老公夹菜,自己少吃菜,边吃边停的吃法最吃不下东西; copyright dedecms

2.能吃多慢是多慢,一口口尝食物的味道,发现味觉也敏感起来,有些东西真不好吃,真不知道以前是怎么吃那么多的.

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3.:吃到觉得差不多了,余下的东西一律,即刻,马上,毫不手软 地 倒到垃圾桶,绝不让自己多吃;

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4.上超市不买零食,桌面不放零食,别人给的零食不拿,伸手可以拿到,眼睛看得到的地方不放零食; 织梦内容管理系统

5.买了根很长的网线,把可以上网的地方从书房延到了客厅(笔记本的无线没弄好),有时间的时候就坐着看电影,上网,就是不去想吃的;

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对于减肥来说,持之以恒才是硬道理。只要你把这些习惯保持住,魔鬼身材的梦想也就离你不远了。

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