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奇特减肥小绝招
来源:未知  更新日期:2010-02-05 22:54
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织梦好,好织梦

不说废话了,直接说正题:

织梦好,好织梦

【一】陈莉的标签:“我会在为孩子们准备的午餐上面标记上他们的名字。尤其是当我在商场购买食物的时候,我都会在为他们选购的食物的外包装上贴上标签,通过这个方法,我很清晰地知道这些食物是为他们而买的,而我完全是禁止食用的。”――陈莉,49岁,减掉16斤。 copyright dedecms

【二】马艳蕙的步程计:“每次我出家门时从不忘记带上我的步程计。我给自己设定的目标是每天走10000步。而现在,我每天可以走到12000步了。每日用我的步程计计算自己走了多少步的路令我觉得很有成就感。”――马艳蕙,30岁,减掉18斤。 织梦好,好织梦

【三】刘佳的意志力:“多年来我都在饮食控制上挣扎着,那是一种情绪饮食而且我倍感压力。最后,我决定用我的意志力去战胜这个精神需要。现在,我真的不知道该如何形容我的心情,我真的能完全控制我的饮食了。我的情绪再也不能影响我把垃圾食物放进口里了。”――刘佳,41岁,减掉35斤。 本文来自织梦

【四】李羽飞的目标法:“常听到别人说确立一个可实现的目标是非常重要的。可是那时候我压根儿就不懂得那有什么意义。但是当我用一年的时间为了减掉14斤的时候,我反思良久并真正意识到我之前给自己确立的目标是不足够的。我永远也穿不了年轻时候去舞会的那条裙子了。直到我再减少了26斤时,我就非常满意我的体重了。”――李羽飞,38岁,减掉40斤。

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