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一天减一斤,90天减多少斤?绝对真实!
来源:未知  更新日期:2010-02-02 16:33
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从小我就胖,吃的很多而且不爱运动,上体育课的时候连女生都跑不过。说起来,肥胖也是家里溺爱的结果。每天早晨起来上学我爸爸就带我去吃大米干饭八字肉;都初中了,还骑车子带我上学。在学校里,校服都没有我的尺寸,衣服都是特制的。 dedecms.com

回想起来,那种煎熬你们都无法想象——同学们都拿你的肥胖开玩笑;女生都看不起你,都不喜欢和你在一块,连说话都不和你说;甚至是最亲爱的爸爸妈妈都会觉得你的肥胖是一种累赘。 织梦好,好织梦

减肥须知 越怕胖越容易胖

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到了十七岁那年,我已经长到了240斤!妈妈带我一起减肥,很庆幸,我有一个很伟大的妈妈,我知道她爱我,但是我也能感觉出来,她开始觉得我的肥肉是一种累赘,她开始想办法帮我减肥。 还记得那年妈妈带我上了英雄山爬山,那天是晚上,而且那时候冬天已经来临,带我在那里爬了一次台阶,从那以后我白天爬台阶,从一开始只能爬3次到后来早?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>芘朗甙舜危叶际桥苌先サ摹?

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从那时候开始,每天晚上,妈妈都陪我在院子里跑步一个小时。

本文来自织梦

一开始,都是妈妈陪着的,后来慢慢地我变自觉了,自己一个人去跑。而且不仅仅是跑步,跳绳跳、打大乒乓球。每一样都练得很认真。大汗淋漓的时候也是最愉快的时候。我知道那是我的脂肪在燃烧。 内容来自dedecms

然后吃的少了,以前饭量的一半都不到,晚上几乎不吃,只吃2个鸡蛋,一袋奶,一个苹果,然后晚上就出去长跑,从最开始时候只能一次跑150米就要歇歇再跑,到最后一次能跑10公里,跑完以后再跳绳。

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