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健康减肥七步曲
来源:本站原创  更新日期:2010-01-30 17:10
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减肥中,坚持是最困难的事情。而要获得完美纤细的身材,坚持不懈是非常重要的。如果减肥的动机无法保持下去的话,减肥大业失败的成数就非常的大。现在专家为我们列举了七步减肥法,跟着做,成功并不困难。

本文来自织梦

 

dedecms.com

第一步,写下你的目标。 织梦好,好织梦

把减肥目标写在纸上,并且告诉你的亲朋好友。这样做,为的是时时受到激励和亲友的敦促。 dedecms.com

第二步,寻找一个榜样

织梦好,好织梦

在报纸或杂志上找一个身材完美广告模特,剪下来贴在写字台或镜子边,要时时刻刻能够看到才好。这样做,能够时刻提醒你正在减肥,并且从心理学的角度来讲,能够唤起你内心深处瘦身的渴望。

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