靠着恒心与毅力来减肥偷偷告诉你，现在身高165cm，体重45kg的郑秀文，刚出道的时候体重高达60多公斤呢！和现在的体重相差了十几公斤，大家一定都很想知道郑秀文到底是怎么瘦下来的吧！

　　谈到减肥，Sammy认为其实减肥瘦身没有所谓最有效的方法，只要有足够的恒心与耐力，想瘦下来真的不困难！当初刚出道的郑秀文就下定决心要减肥。就是这样一步一步瘦下来的！

　　满意自己的每一部分

　　全身上下自己的每一部位，每一寸肌肤Sammy都满意。因为不论好与坏，都是自己的身体，所以都会接受。如果一定要说最满意的部分，那应该是肩膀吧！不论穿什么衣服都好看的秀文，把功劳归功于清瘦有型的肩膀。至于问到最不满意还待改进的身材部分，就还是那一句话，不论好与坏，都是自己的身体，所以不会觉得不满意！

　　胖或瘦，健康最重要！

　　现在45kg的秀文，有些人会认为她太瘦了，Sammy自己倒觉得还好，因为也不至于说瘦到皮包骨，而且身体也一直都处于很健康的状态。不过，如果自己不是艺人的话，Sammy可能会希望自己稍微胖一点！因为肉肉的女性感觉上比较可爱，也比较有活力！

　　最爱甜食和炸鸡

　　平常Sammy都很注意饮食控制，不过甜食和炸鸡却是她的最爱！她可以一整天开心地吃炸鸡，一点都不会觉得腻！不过在减肥中的女性，最好还是要离甜食和油炸类的食品远一点！隔尔吃一点，当作给自己达成减肥小目标的奖励还是可以的！

　　慢跑维持身材

　　只要有足够的时间，Sammy几乎天天都会跑步来维持身材。如果是在自己的家里，就会在家附近慢跑，如果是住在外面的饭店，就会到健身房跑跑步机。大约慢跑30分钟到1个小时，流了一些汗之后再洗个清凉的澡，很舒服！固定的运动习惯就是维持身材最佳的方法！

　　美丽脸蛋的秘诀

　　谈到保养脸蛋的部分，Sammy认为卸妆、洗脸是一道很重要的程序。一定要把脸蛋洗得干干净净后，再来做进一步的保养。所以每次卸妆之后，她都会再使用SK II的洁面布把脸蛋洗净，这就是Sammy保持脸蛋水嫩的秘诀！至于化妆的基本用品――粉底，Sammy觉得ISA的粉底很细致，感觉不错！你也可以试试看！

　　简单T恤加牛仔裤

　　做过那么多造型的郑秀文，却从来没尝试过“重金属”的装扮！不过Sammy笑笑地说，那可能不太适合我吧！没办法想象自己如果摇身变成重金属的装扮会是什么样子！而平常自己私底下最喜欢的装扮，则是一件简单有型的T恤配上牛仔裤就OK！这也是Sammy最喜欢的自己！