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中医支招产后减肥
来源:  更新日期:2009-05-16 16:50
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产后肥妈都想快快恢复苗条,可是又要哺乳,少吃不得,运动又太累,不用心急,中医来帮忙:

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如果是部、臀部水肿明显,显然是膀胱经阻塞造成的。造成阻塞的原因,从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有尿少、怕冷、腰酸的症状,可选择中成药桂附地黄丸。

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如果会刮痧,则将后背整个膀胱经由脖子到臀部一直刮下来。

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还可选择食疗法,取淮山药、薏仁米等打成细粉熬粥,有健脾利水的功效,每天一小碗即可。平日还可吃些冬瓜、萝卜,有利水通气的作用。如不爱喝水,则尽量少喝,免得增加肾脏负担使水肿加重。

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若懂得穴位,可选用膝盖内下方的阴陵泉,足内踝上的三阴交、复溜穴,都有很好的利水消肿功效。 本文来自织梦

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