减肥，是每一位女性的终身目标。但是健康专家建议，并非是减肥减得越多越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。

英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(Body Mass Index)是性感的关键指数。之前有研究称，腰围和臀围的比例是性感的最重要因素。但是通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，它比腰围和臀围的比例更能灵敏反应女性身材的变化。一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85，就意味着这位女性的身材最性感。因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。

英国的一份研究称，著名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大“吸引力”；性感的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的“黄金比例”。 其计算公式为:体重指数(BMI)=体重(公斤)/ 身高(米)的平方。