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瘦脸：拥有瘦瘦尖尖的小脸

来源：我想减肥网人气：更新日期：2007-7-9 15:19:49

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   1.标准尺寸：

   瓜子脸是很多人评断美女的标准，因此如果有个肥肥的圆脸，或许就与[美女]这个称号无缘了。薄薄的皮肤下，脸颊还是有深部脂肪的分布，而脸部的肥胖就称为buccal fat 。侦测脸部是否肥胖可采取捏肤试验，若拉起来加上皮肤厚度超过1公分，颈部超过0.5公分，脂肪就嫌太多了。

   2.赘肉成因：

   脸部圆润当然和脂肪囤积过多有关，但也深受个人骨架、肌肉分布等影响。另外，从小的睡姿也能影响脸部的大小；例如东方人习惯仰睡的话，长大后头扁扁的，脸看起来就比较大，而近年来很多婴儿出生时采取侧睡，脸拉长了就显得较削瘦。另外，一个人的表情牵动，也会影响脸部脂肪肥厚的分布，不过，脸大脸小，多少和先天遗传父母的长相有很大的关系。

   3.穴道按摩：

   不同于一般按摩，瘦脸的穴道按摩，除可结实肌肉，消除脂肪外，也可刺激弹性素分泌，消除脸部皱纹，减少肌肉下垂。同时，这些穴道也是明目的保健穴道。

   (1) 在丝竹空、攒竹、睛明穴指压，在眼睑上下，由内朝外按摩。

   (2) 以四白穴为中心，由内朝外，用食指与中指做放射性的按摩。

   攒竹穴：位于眉毛内端凹陷处。

   线竹空穴：靠眉外端的册陷处。

   四白穴：位置在眼正视时，在黑眼珠正中，沿眼眶骨边上下0.5公分，用手指按捏有个凹窝即为本穴。

   睛明穴：位于内眼内眦及鼻根部间0.2公分。

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