星期一　

　　早餐：白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。
　　中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。
　　晚餐 白煮蛋一个、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。

　星期二　

　　早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。
　　中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。
　　晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。

　星期三　

　　早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。
　　中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。
　　晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡

　星期四　

　　早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。
　　中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。
　　晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。

　星期五　

　　早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡
　　中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。
　　晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。

　星期六　

　　早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡
　　中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。
　　晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。

　　早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡
　　中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。
　　晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡