黑醋减肥原理：

黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。……

　　醋豆减肥法

　　下面将风靡韩国的醋豆减肥法告诉各位，让你们轻松减肥。醋豆方便制作，食用方便，最关键是减肥效果棒！棒！！棒！！！……

1、准备一个空的密封瓶 （偶是用雀巢咖啡瓶），洗好空干

2、到超市买些黑豆（稍大些的超市都有卖哦， 至于量嘛，自己定啦）洗干净，空干待用 + 一瓶 白醋

3、将洗好的黑豆放进密封瓶里（占瓶1/3）

4、将白醋倒入装有黑豆的密封瓶内（占瓶2/3）， 完全将黑豆淹没。

5、将混合物放置数日，待黑豆发酵膨胀。

6、等黑豆完全膨胀后，每餐后吃10粒

　　洋葱米醋巧瘦身

　　材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)

　　做法：

将洋葱去皮，切薄片。 　　用冷水浸一会儿，然后隔去水分。 　　将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。 　　熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。 　　变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。 　　如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。

　　食法：早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。……

　　白菜＋米醋瘦腿法

准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。……

醋的其它减肥功效：　　补充看点：星座黑醋瘦身法

　　每天早上喝一杯黑醋，可以提升人体的新陈代谢，达到瘦身的功效，有人甚至治疗了便秘的毛病，黑醋可用水调稀之后饮用，效果极佳。适合的星座有这些——