减肥一族最爱的食品

减肥一族最爱的食品 首页>>瘦身男女>>减肥食谱>>新闻内容

	设为首页
	加入收藏
	联系站长

首页　减肥方法　减肥食谱　局部减肥　运动减肥　明星减肥　美容美发　丰胸提臀　健康测试　减肥论坛　减肥日记　快速减肥药



您现在的位置：首页>>瘦身男女>>减肥食谱>>新闻内容


减肥一族最爱的食品

来源：人气：更新日期：2005-8-27 1:27:40

抽点时间，看看我们给您推荐的减肥产品(支持全国送货上门，货到付款)：
1.巨星郭富城用什么产品减肥呢？『日本美由奈超级排油素』全身快速减肥10-20斤，7天给您惊喜！
2.顽固性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖选用『韩国抗脂绿素胶囊(韩国原装进口)』顽固性肥胖克星！
3.美国原产，风靡韩国、日本、台湾，正式登陆中国！『美国击减魔法纤体胶囊』2个月帮您大变身！

　　很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品（排名不分先后）让馋嘴和减肥一族，在keep fit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！
　　
　　■全麦包
　　
　　热量：65cal/一片
　　
　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！
　　
　　■燕麦片
　　
　　热量：132cal/一杯
　　
　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。
　　
　　■椰菜
　　
　　热量：40cal/一杯
　　
　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。
　　
　　■芦笋
　　
　　热量：66cal/一磅
　　
　　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。
　　
　　■茄子
　　
　　热量：19cal/半碗
　　
　　有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。
　　
　　■鸡肉
　　
　　鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。
　　
　　■土豆
　　
　　热量：145cal/一个大薯
　　
　　食土豆keep fit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！
　　
　　■海鲜
　　
　　热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士
　　
　　一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。
　　
　　■扁豆
　　
　　热量：232cal/一杯
　　
　　若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。
　　
　　■橙
　　
　　热量：50cal/一个
　　
　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网(咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。

小编推荐：减去的是10斤?还是20斤?还是30斤?由您自己决定!

　■ 相关文章

十道减肥蔬菜汤

　■ 滚动文章

3月1日:不节食又省钱自制减肥茶 3月1日:网上热门减肥食谱新分析 2月24日:3天减6斤的白粥减肥食谱 2月24日:便宜刮油蔬果茶吃出好身材 2月20日:十道减肥蔬菜汤 2月20日:一周减10斤的瘦身柠檬食谱 2月19日:涮火锅必点6道减肥美颜菜 2月19日:饮食减肥法做个幸福瘦美人 2月16日:中医12个饮食原则狂减肥 2月16日:让你的粗腰“吃”细10公分 2月9日:享“瘦”春节7招苗条法 1月27日:冬季最佳减肥食物排行榜 1月27日:三款瘦身消脂茶人人见效 1月27日:真实效果喝酸辣汤减肥法 1月27日:永不发胖的早餐对策 1月15日:吃吃减减一月狂瘦30斤 1月15日:冬天喝生姜红茶可减20斤 1月15日:橙色果蔬轻松瘦腹 1月15日:2008幸福饮食减肥法 1月9日:7个省钱减肥招水果+蔬菜 1月1日:豆腐牛奶汤三天2公斤 1月1日:冬天喝红茶生姜冬天可减20斤 12月29日:推荐最有效的瘦身果汁 12月26日:冬瓜减肥法月瘦15斤 12月26日:每天吃3根苦瓜可周减重4斤 12月22日:喝蔬菜汤7天瘦3公斤 12月22日:一天三杯牛奶减肥显奇效 12月19日:三天减7斤的蜂蜜瘦身食谱 12月19日:一天瘦1斤苹果减肥真有效 12月19日:超有效的西红柿减肥法

　■ 相关链接

康宝莱营养减肥食品
康宝莱世界最权威的营养减肥食品结合专业完美的个人化售后服务系统,保证轻松月减10斤!并有超过5000万的满意顾客保证.27年的指导经验瘦下来保证不反弹还可增进体质改善亚健康,唯一孕妇哺乳期均可使用的减肥产品!
减肥食品-爱美网 lady8844.com-减肥方法,减肥食谱热点
到底什么食物是减肥食品,能达到减肥的效果。爱美网教你吃得健康,瘦得健康。 (爱美网) 减肥食品介绍 6种减肥食品哪些食品属于减肥食品十三种公认减肥食品减肥要学会正确吃肉怎样选择减肥食品胖从口入减肥食品大选秀常吃七类减肥...
瘦身网-减肥食品
减肥食品蔬菜举例黄瓜冬瓜南瓜西红柿茄子萝卜胡萝卜豆芽马兰头白菜芹菜百合荠菜海带豆制品芦笋...减肥机理:茶叶中含有蛋白质,脂肪,多种维生素,茶多酚,咖啡碱,脂多糖,茶丹宁等等茶叶中的称为茶丹宁的成分,具有...

文章搜索