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当缺少某种营养素的时候 减肥的效果就会变差! 钙元素 就是其中之一。 钙摄入量直接影响到体脂 钙对于人体的重要性,可谓家喻户晓,你知道吗?缺钙还...[详细]
米饭这样吃竟然可以减肥! 好多减肥的人都认为减肥应该少吃主食或者不吃主食,尤其是米饭。其实是源于大家对主食的误解。今天瘦身小编就来给大家讲一...[详细]
不是越用力越好!错误的瘦腿按摩法
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健身饮食就这么吃!一日多餐饮食计划
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网友在新加坡偶遇带着两个儿子去水上乐园游玩的张柏芝。她身穿黑色潜水服,戴上黄...[详细]
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日本最火的瘦脸操 注意在按摩之前清洁脸部然后擦上乳液双手擦上按摩油。 1 两个手...[详细]
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瑜伽减肥瘦腿:蝗虫式 方法:身体俯卧,大腿和小腿90度直角,小腿夹一个枕头,吸气...[详细]
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NO.1 第一组:单莲花练习 莲花坐是瑜伽中的基本坐姿,可以看电视时做这个动作,帮...[详细]
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